今日は、ピラティス受講生を施術。
明らかに「姿勢の悪さからくる、足の筋肉のくせや緊張」が取れている❗️❗️❗️
ピラティス＋アロマのセットメニューの考案は間違っていなかったのだ！と嬉しくなります😊
本当〜に、ピラティスレッスンおすすめです👍
以下インストラクターのインスタグラムより抜粋 @fjonka512
4月23日 ピラティス@鎌倉
立ち方 歩き方を整える！
セラピストからの申し送りで「足がしっかり踏めてない」という方が多かったため、アライメントを整え機能的に立つ、歩くにフォーカスした内容に。
初めに足指でグーチョキパーをしてみると、パーができない、チョキでつった！などそれぞれの足の使い方のクセや弱点が見えてきます。
参加者よりいただいたご感想↓
「筋を伸ばす感じが気持ちよかったです。帰りは歩きやすく感じました。時々意識しながら歩こうと思います」
「帰宅するバスの中で立っている時でも安定感を感じました。急な坂道もぐらつくことなく立っていられました」
普段の生活に活かして、姿勢改善を感じていただけたら何よりです✨
次回は
鎌倉
5月14日(土) 10時〜
5月25日(水) 10時〜
鎌倉クラスはアロママッサージサロンとのコラボ企画なので、マッサージとセットで受けていただくのがおすすめです。ピラティスだけのお試し受講(2,000円)もありますので、お気軽にご参加下さい
ご予約は、0467-22-1573
https://salondechelsea.com/contact/
0467-22-1573
