5月のピラティス・スケジュール

今日は、ピラティス受講生を施術。
明らかに「姿勢の悪さからくる、足の筋肉のくせや緊張」が取れている❗️❗️❗️

ピラティス＋アロマのセットメニューの考案は間違っていなかったのだ！と嬉しくなります😊

本当〜に、ピラティスレッスンおすすめです👍

以下インストラクターのインスタグラムより抜粋 @fjonka512

4月23日　ピラティス@鎌倉

立ち方歩き方を整える！

セラピストからの申し送りで「足がしっかり踏めてない」という方が多かったため、アライメントを整え機能的に立つ、歩くにフォーカスした内容に。

初めに足指でグーチョキパーをしてみると、パーができない、チョキでつった！などそれぞれの足の使い方のクセや弱点が見えてきます。

参加者よりいただいたご感想↓
「筋を伸ばす感じが気持ちよかったです。帰りは歩きやすく感じました。時々意識しながら歩こうと思います」

「帰宅するバスの中で立っている時でも安定感を感じました。急な坂道もぐらつくことなく立っていられました」

普段の生活に活かして、姿勢改善を感じていただけたら何よりです✨

次回は

鎌倉
5月14日(土) 10時〜
5月25日(水) 10時〜

鎌倉クラスはアロママッサージサロンとのコラボ企画なので、マッサージとセットで受けていただくのがおすすめです。ピラティスだけのお試し受講(2,000円)もありますので、お気軽にご参加下さい

ご予約は、0467-22-1573

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