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チェルシークラブ通信~アロマケア編~「手浴10分で心の充電」

手浴写真こんにちは、チェルシークラブの成瀬 薫子です。

スクール生の目線でアロマの楽しみ方やサロンのある鎌倉のことなど、

これからブログで紹介させていただきたいと思います。

このブログを通じて沢山の人にアロマのある暮らしで

ほっこりしてもらえると嬉しいです。

 

 

 

今回は自宅で簡単にできる手浴をご紹介します。

お正月が過ぎて、日常生活が急にバタバタと忙しい夜に。

あるいは寒い朝に10分でアロマの精油の効果が

疲れた身体や心を整えてくれます。

 

[準備するもの]

お好みの精油(数滴)

お湯

 

[やり方 ]
お塩に精油を混ぜたものをシンクや
洗面器のお湯に入れて手を10分つける。

 

わたしは夜の手浴をシンクにお湯をはり、

マジョラムと

シダーウッドの精油で行いました。

精油はスッキリなのに優しい香りのブレンドに。

この香りに包まれて

迷うより進むためにやってみよう!

10分の手浴で決断する勇気をくれたように思います。

 

新年のスタートの時期に、10分の心の充電お試しください。

 

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